寒くなるとエアコン・加湿器・こたつ…
どうしても電気代が上がりやすい季節。
でも、ちょっとした工夫だけで “ムリせず節約できる” 方法がたくさんあります。
今回は、今日からすぐできる・お金をかけない・主婦でも続けやすい
冬の節約テクを10個まとめました。
- 🍀 1｜カーテンの隙間をなくす
- 🍀 2｜朝の換気は“短時間×2回”が効率的
- 🍀 3｜窓にプチプチ（緩衝材）を貼るだけで体感温度UP
- 🍀 4｜加湿で“体感温度＋3℃”を狙う
- 🍀 5｜エアコンは「自動運転」が一番安い
- 🍀 6｜暖房フィルターを月1で掃除
- 🍀 7｜床にラグ・マットを敷いて“底冷え”を防ぐ
- 🍀 8｜料理中の換気扇は“必要最小限”に
- 🍀 9｜ホットカーペットは「強→中→弱」で使う
- 🍀 10｜衣類で調整！ユニクロの防寒アイテムが最強
- 🍀 電気料金の“1kWh単価”をチェックする
- 🍀 燃料費調整額を確認する
- 🍀 乗り換えキャンペーンもチェックする
- 🍀 実際にどう比べればいい？（迷ったらこれだけ）
- 🍀 主婦の私がやっている“5分で比較するコツ”
- 🍀 まとめ｜電気代は「料金単価＋調整額」が最重要！
🍀 1｜カーテンの隙間をなくす
冷気はほとんど「窓」から入ってきます。
カーテンを 床に少しつく長さに調整するor隙間をクリップで留める だけでも暖房効率がUP。
🍀 2｜朝の換気は“短時間×2回”が効率的
5分×2回が理想。
一気に10分開けっぱなしより、短い換気で暖気が逃げにくいです。
🍀 3｜窓にプチプチ（緩衝材）を貼るだけで体感温度UP
100均のプチプチでOK。
たったこれだけで「窓の結露が減って、部屋が冷えにくい！」と実感する人が多い裏技。
🍀 4｜加湿で“体感温度＋3℃”を狙う
湿度が40〜60％あると、同じ室温でも暖かく感じます。
加湿器がなければ 濡れタオルを干すだけ でも効果あり。
🍀 5｜エアコンは「自動運転」が一番安い
弱運転より、実は 自動運転の方が電気をムダに使わない って知ってた？
設定温度は20℃前後が節約しやすいです。
🍀 6｜暖房フィルターを月1で掃除
フィルターにホコリが溜まると、電気代が一気に上がります。
掃除機で吸うだけでOK、5分でできる節約。
🍀 7｜床にラグ・マットを敷いて“底冷え”を防ぐ
ラグを敷くだけで冷気をシャットアウト。
エアコンの設定温度を1℃下げても寒く感じにくくなります。
🍀 8｜料理中の換気扇は“必要最小限”に
暖房つけてるのに換気扇つけっぱなしだと、外の冷気をどんどん吸い込みます。
必要なときだけONに。
🍀 9｜ホットカーペットは「強→中→弱」で使う
最初だけ“強”で温めて、
部屋が暖まったら“中〜弱”に切り替えると電気代がかなり変わります。
🍀 10｜衣類で調整！ユニクロの防寒アイテムが最強
暖房より、ヒートテック・フリース・ボアパジャマ などの衣類で体を温める方が安い。
とくにユニクロは軽いのに暖かいから、節電と相性◎。
※すでにユニクロの記事を出しているならリンクを貼ると回遊率アップ！
他にも見直してみるのもあり！
今回は、難しい知識ナシでできる 電力会社のかんたん見直しポイント3つ をまとめました。
【🍀 見直しポイント①】
🍀 電気料金の“1kWh単価”をチェックする
Cocoonの吹き出し：「ポイントはここ！」
電力会社を比べるときは、まず 1kWhあたりの料金単価 をチェック。
- 電気を使えば使うほど差が出る
- プランによって単価が180〜330円と幅がある
- ファミリー世帯は単価の差が年間1万円以上の差になることも
👉 基本料金が安いより、単価が安いほうが節約効果が大きい！
【🍀 見直しポイント②】
🍀 燃料費調整額を確認する
“見落としがちだけど超重要”なのがココ。
- 電力会社ごとに調整額が違う
- 市場連動型だと、電気代が上下しやすい
- 安く見えても調整額が高くて逆に高くなるケースも…
👉 「料金単価＋燃料費調整額」まで必ずセットで見るのが正解◎
【🍀 見直しポイント③】
🍀 乗り換えキャンペーンもチェックする
最近はキャッシュバックやポイント付与がかなり増加。
- 初月の基本料無料
- 電気＋ガスのセットで割引
- Amazonギフト券 5,000円分 などの特典
👉 キャンペーンを使うと 1年目の実質料金が5,000〜1万円安くなることも！
🍀 実際にどう比べればいい？（迷ったらこれだけ）
- 現在の「1kWh単価」をチェック
- 他社の「1kWh単価＋調整額」を比較
- キャンペーンを見て最終的な実質料金を確認
この3つだけでOK！
🍀 主婦の私がやっている“5分で比較するコツ”
- 検針票 or 電気アプリで「使用量」を見る
- 比較サイトで3社だけ選ぶ
- キャンペーンを1番多くもらえるところにする（笑）
難しいことは一切していません◎
🍀 まとめ｜電気代は「料金単価＋調整額」が最重要！
冬はどうしても電気代が上がる時期。
でも、ちょっと見直すだけで 毎月2,000円・年間2万円の節約も十分可能！
「うち高いかも？」と思ったら、今日5分だけ見直してみてね✨
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